В Беларуси в связи с сильной жарой на 9.08.2013 объявлен красный (максимальный) уровень опасности. Все больше людей обращается за медицинской помощью. Причина – длительное пребывание под палящими лучами солнца или же в душном помещении в сочетании с нарушением питьевого режима, отказ от использования защитных средств, таких как защитные крема, головные уборы, солнцезащитные очки, зонты и т.д.
Пострадавшие от жары нуждаются в помощи уже при появлении первых признаков перегревания: головной боли, чувства дискомфорта, тошноты, слабости. Если не предпринимать никаких мер, состояние прогрессивно может ухудшаться: температура тела повышается до 40 градусов, кожные покровы становятся сухими и горячими, появляются резкая слабость, головокружение, перегрев может привести к обмороку.
Как защитить себя и близких от перегревания? Вот несколько простых рекомендаций:
Не загорать под палящими лучами солнца с 10.00 до 16.00 часов.
Защищать голову от попадания прямых солнечных лучей.
Соблюдать питьевой режим - пить часто. Но не холодную, а прохладную воду, отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду.
Не находиться длительное время в душном помещении.
При появлении первых признаков перегревания:
Перенести пострадавшего в прохладное место.
Напоить прохладной водой, травяным чаем, минеральной водой.
Положить на лоб салфетку, смоченную прохладной водой.
В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу.
По материалам сайта http://www.rssmp.med.cap.ru/568347/Page.aspx
полезная информация
ОтветитьУдалитьЗдорово!
ОтветитьУдалитьхорошая памятка...
ОтветитьУдалить